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自驾出发地：兰州 目的地：拉萨 距离：2166公里
自驾线路：
兰州---224km---西宁---136km---青海湖---646km---格尔木---158km---昆仑山口---446km---唐古拉山口---231km---那曲---164km---当雄---162km---拉萨（行程约2166公里，5－6天）
自驾旅游路况：
青藏公路全长1160公里，全部为黑色等级路面，被称为“世界屋脊上的苏伊士运河”，担负着80%的进藏物资的运输。 全线平均海拔在4000米以上，高寒缺氧，并且要翻越昆仑山、唐古拉山、小唐古拉山，不过虽然气候恶劣但它是所有进藏线路中路况最好的一条路。
温馨提示及注意事宜：
五道梁、沱沱河和唐古拉山口路段海拔较高且气候严寒多雨雪，就算是夏季也要备足防寒衣物，并随身携带预防及治疗高原反应的药物，特别是带上止痛片。如对自己的身体状况没有十足把握，最好准备氧气以防不测。途经唐古拉山口时如下车游览，应尽量避免剧烈的活动，沿途多在车上度过， 应多准备干粮和饮用水。
兰州－西宁高速公路
西宁－青海湖－格尔木 其中一段路沿着柴达木盆地边缘行走，路况不错。
格尔木－昆仑山口，路上高山峡谷弯道很多，此段路途中要有适应海拔升高的准备， 从海拔2800米的格尔木到海拔4700米的昆仑山口，需要充分的心理和身体准备。
昆仑山口－五道梁－坨坨河－唐古拉山口 主要是要经受高原反应，过了唐古拉山以后的路就比较好走了。
那曲－当雄－拉萨 到了那曲离拉萨就不远了，双向二车道柏油路。
汽车选择：虽然一般家庭轿车也可以但是强烈建议开底盘高的越野车。
油况：沿线城镇及城镇之外的食宿点都有加油站，建议自备汽油桶以备急用。提示：沿线很多兵站加油站不对外。
旅游沿途的景点介绍：
1、塔尔寺： 塔尔寺又名塔儿寺。得名于大金瓦寺内为纪念黄教创始人宗喀巴而建的大银塔，藏语称为“衮本贤巴林”，意思是：“十万狮子吼佛像的弥勒寺”。它座落在湟中县鲁沙尔镇西南隅的连花山坳中，是我国藏传佛教格鲁派（黄教）六大寺院之一，也是青海省首届一指的名胜古迹和全国重点文物保护单位。 塔尔寺
距今已有600多年的历史，寺院建筑分布于莲花山的一沟两面坡上，殿宇高低错落，交相辉映，气势壮观。位于寺中心的大金瓦殿，绿墙金瓦、灿烂辉煌，是该寺的主建筑，它与小金瓦殿、大经堂、弥勒殿、释迦殿、依诂殿、文殊菩萨殿、祈年殿、大拉让宫、四大经院和酥油花院、跳神舞院、活佛府邸、如来八塔、菩提塔、过门塔、时轮塔、僧舍等建筑形成了错落有致、布局严谨、风格独特、集汉藏技术于一体的宏伟建筑群。
门票：20元
酥油花、堆绣、壁画
2、青海湖： 青海湖是我国最大的内陆湖泊，也是我国最大的咸水湖，面积4400多平方公里，海拔3260多米比古城西宁还高出1000多米，这里气候凉爽。即使在烈日炎炎的的盛夏，日平均温度一般都在15℃左右，是理想的避暑胜地。青海湖蒙语叫“库库诺尔”，意思是“青蓝色的海”，是青藏高原不断隆起后的。
门票：青海湖10元 鸟岛50元 游船50元
3、倒淌河：倒淌河发源于日月山西麓的察汗草原。地处青藏、青康公路交会点，东距西宁１０２公里，为通往德令哈市、格尔木市和青南地区的交通要冲。海拔约3300米，全长约40多公里，原是一条东流入黄河的外流河，后因日月山隆起河水向西注入青海湖畔的措果（耳海），因众河皆东流，唯此河独向西淌，故名倒淌河。
4、日月山景点特色： 日月山是青海东部农业区和西部牧业区的分水岭，山的东西两侧自然人文景观差异极为明显。山麓两边景色迥然不同：山麓西边是广袤苍茫，牧草丰茂，牛羊成群的大草原；山麓东边是村落点点，梯田阡陌，麦浪滚区。
5、青海湖鸟岛：鸟岛是亚洲特有的鸟禽繁殖所，是我国八大鸟类保护区之首。是青海省对外开放的一个重要地点。每年３～４月，从南方迁徒来的雁、鸭、鹤、鸥等候鸟陆续到青海湖开始营巢；５～６月间鸟蛋遍地，幼鸟成群，热闹非凡，声扬数里，此时岛上有３０余种鸟，数量达１６．５万余只；７～８月间，秋高气爽，群鸟翱翔蓝天，游弋湖面；９月底开始南迁。为保护鸟类供人观赏，１９７５年８月建立鸟岛自然保护区，１９８０年被列为国家级自然保护区，１９８６年省政府拨款６０万元，兴建了暗道、地堡、瞭望台等设施，供游人观赏等，南北均有公路到达鸟岛。
门票：50元
6、荣卡盐湖：茶卡盐池位于柴达木盆地的东部边缘，乌兰县茶卡镇南侧。北依巍峨的完颜通布山，南靠旺秀山，东濒茶塘盆地，是一个富饶而美丽的天然盐湖。茶卡盐湖是柴达木盆地四大盐湖中最小的一个，也是开发最早的一个，盐湖中景观万千，有采盐风光，盐湖日出，盐花奇观等，构成了一幅绚丽的画卷。茶卡盐开采历史悠久，最早可推到秦汉时期。
7、万丈盐桥：万丈盐桥位于柴达木盆地南部察尔汗盐湖之上。南距格尔木约60公里，北距锡铁山约30公里，公路就像一座桥浮在卤水上面，盐桥全长为32公里，折合市制可达万丈，横跨整个察尔汗盐湖，素称 “万丈盐桥”。它是举世罕见的一种路桥，也是柴达木盆地的一大奇观。
8、格尔木：位于青海省中部的一座新工业城市，长途汽车定期往来西藏甘肃等地，而当新藏、滇藏和川藏公路因冬天封路或路段塌方时，更会绕道格尔木，是西藏陆路对外交通的咽喉。格尔木旅游名胜不多，但经青藏公路进出拉萨的旅客，格尔木是必然的中转站。
9、昆仑山口：离开格尔木，行车110公里翻越昆仑山口，下午从格尔木出发的汽车，一般会停在海拔4，200米的昆仑山口用膳，这里的氧气比平地少，高山反应引起的头痛昏眩大多从这里开始，对初到西藏的人来说，吃这顿饭比做任何事都要难受；过了楚玛尔河便是五道梁，由于山区关系，这里的天气变化莫测，即使7、8月份也会顷间下起雪来。昆仑山口位于青海西南部，昆仑山中段，格尔木市区南160公里处，是青海、甘肃两省通往西藏的必经之地。昆仑山口地势高耸，气候寒冷潮湿，空气稀薄，生态环境独特，自然景色壮观。这里群山连绵起伏，雪峰突兀林立，草原草甸广袤。尤其令人感到奇特的是，这里到处是突兀嶙峋的冰丘和变幻莫测的冰锥，以及终年不化的高原冻土层。
10、可可西里保护区：可可西里蒙语意为“青色的山梁”、“美丽的少女”，她位于青海省西北部，与新疆、西藏接壤，面积4.5万平方公里；可可西里地处青藏高原腹地，整个保护区平均海拔在4600米以上，被称为“世界第三极”；又因为自然环境严酷，气候恶劣，至今仍是中国最大的无人区……可可西里目前是中国动物资源比较丰富的地区之一，拥有的野生动物多达230多种，其中属国家重点保护的一、二类野生动物就有20余种……
11、沱沱河：是长江源头，出自海拔6，621米的唐古拉山脉主峰-各拉冬山上；沱沱河汇合楚马尔河便成通天河，流入四川、云南后，改名金沙江，最后成为长江。
12、唐古拉山口：离开沱沱河，向南走203公里，便翻越全线的最高点-唐古拉山口，也是青海和西藏的交界，这一带是一片冻土；气温长期处于冰点以下，泥土层的水分长年结冰，令路面很容易损坏。山口天气不稳定，即使夏天，公路也经常被大雪所封，冰雹、霜雪更是常见现象，此处空气含氧量只有水平线的六成，所以一般乘客路过唐古拉山口，会有明显的高山反应。客车通常会在这里稍作停留，不要错过在"唐古拉山口"-海拔5，231米的石碑旁留影。
13、那曲：汽车翻过唐古拉山口后，高度逐渐下降，高山反应也舒缓了，极目之处，那曲渐渐出现眼前。到了那曲，意味距离拉萨只有数小时车程，那曲藏语意为"黑河"，位于西藏北部，唐古拉山和念青唐古拉山之间，海拔4，600米，属高原丘陵地带，全年都出现霜冻、大风、冰雹，天气干燥、寒冷。8-9月份是藏北的黄金季节，一年一度的赛马节在这里举行，观光群众和商贩，各式人等纷至沓来。青藏公路、黑昌公路（川藏北路）、黑河公路三路在这里汇合，令那曲成为藏北地区的主要交通城镇。住宿：那曲宾馆，双人房￥90，公共卫生间、浴室。县招待所，每人￥15，公共卫生间。
14、当雄：离开了那曲后再走164公里便到达当雄。当雄也处西藏中部，属冈底斯山脉-念青唐古拉山地带。旅游名胜有离当雄48公里的纳木错，而往南面80公里就是羊八井地热温泉带。
15、念青唐古拉山：在拉萨以北100公里处，屹立着举世闻名的念青唐拉大雪山，北沿是纳木错，山顶最高处海拔7117米，终年白雪皑皑，云雾缭绕，雷电交加，神秘莫测，如同头缠锦锻，身披铠甲的英武之神，高高地矗立在雪山，草原和重重峡谷之上。
16、纳木错：纳木错湖：位于拉萨西北约两百公里处（当雄县和那曲地区班戈县之间），纳木错"意为天湖、灵湖或神湖，是藏传佛教的著名圣地，信徒们尊其为四大威猛湖之一，传为密宗本尊胜乐金刚的道场。纳木错湖面海拔4718米，从湖东岸到西岸全长70多公里，由南岸到北岸宽30多公里，总面积为1900多平方公里，是我国的第二大咸水湖，也是世界上海拔最高的咸水湖，最深处约33米以上。纳木错湖水靠念青唐古拉山的冰雪融化后补给，沿湖有不少大小溪流注入，湖水清澈透明，湖面呈天蓝色，水天相融，浑然一体，闲游湖畔，似有身临仙境之感。
17、羊八井： 羊八井，距拉萨90多公里，过去只是一块绿草如茵 的牧场，从地下汩汩冒出的热水奔流不息、热汽日夜蒸腾 。从1974年开始，国家把羊八井开发作为重点科技攻 关项目，先后拨出２亿多元资金，经过藏汉工程技术人员的艰苦创业，丰富的地热资源开始被开发利用。1975年，西藏第三地质大队用岩心钻在羊八井打出了我国第一口湿蒸汽井，第二年我国大陆上第一台兆瓦级地热发电机 组在这里成功发电，开创了世界中温浅层热储资源发电的 先列，进入了工业性发电阶段。
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