甘南旅游团，兰州到甘南包车旅游

甘南藏文化、神山莲宝叶则、石城扎尕那、色达佛国+天葬台8日

行程安排
第1天 上海（或各地）／兰州
集合于机场，搭乘客机飞往甘肃省兰州机场。
【兰州】兰州，甘肃省省会，西北地区重要的工业基地和综合交通枢纽，也是丝绸之路的重要节点城市。兰州市区南北群山环抱，东西黄河穿城而过。具有带状盆地城市的特征，年平均气温10.3℃。是唯一黄河穿越市区中心而过的省会城市，兰州在中国中央电视台CCTV「中国经济生活大调查」获得2015年度十大最具幸福感省会城市中名列第五名。
早餐：酒店内     午餐：机上简餐     晚餐：兰州拉面风味
住宿：四星酒店

第2天 兰州－3.5H合作(米拉日巴佛阁)－1.5H碌曲(途经尕海湖、郭莽湿地)－1.5H郎木寺－2.5H迭部
【米拉日巴佛阁】位于甘肃安多藏区合作市，它的全称是“安多合作米拉日巴九层佛阁”，阁内主要供奉藏族民众中最富传奇色彩、妇孺皆知的米拉日巴尊者。楼高共九层，供奉以米拉日巴尊者及其弟子为主的藏传佛教各派的开宗祖师，有以金刚为主的四密乘的众多佛像、菩萨、护法神等各类佛像1720尊。反映藏传佛教内容的各类壁画规模巨大，绘画技法高超，具有很高的艺术价值。在中国藏区共有两座米拉日巴佛阁，这座佛阁为安多藏传佛教名刹之一，建筑气势雄宏，金碧辉煌。常年有住寺喇嘛学习研修，供奉佛主，有独特的文化氛围。
【尕海湖】甘南第一大淡水湖，是青藏高原东部的一块重要湿地，被誉为高原上的一颗明珠，1982年被评为省级候鸟自然保护区。尕海湖所在的地域，藏胞称之为“措宁”就是“牦牛走来走去的地方”。尕海湖水草丰茂，许多南迁北返的珍稀鸟类在此落脚和繁殖，黑颈鹤，灰鹤，天鹅等珍禽遍布湖边草滩。
【郭莽湿地】甘南湿地成为维护黄河中下游地区生态安全的天然屏障，也为甘南发展全局旅游提供生态保障。郭莽湿地海拔高度3562米，有一条长长的人行步道(大约1公里左右)，一望无际的大草原延伸到无边的天际，远处是一座丹顶鹤造型的巨大观景台，走上观景平台，开阔的湿地，展现在眼前。
【郎木寺】被誉为中小学瑞士、甘南香巴拉、和小江南之称的朗木寺镇，位于碌曲县南90公里处的郎木寺乡，西倾山支脉郭尔莽梁北麓的白龙江畔，地处甘川二省边界。郎木寺为藏传佛教寺院。“郎木”为藏语“仙女”之意，因其山洞中有石岩酷似亭亭玉女，民间谓为仙女所化，故名。寺后林荫深处有一虎穴，藏语称“德合仓”，故该寺之名可译为“虎穴中的仙女”。郎木寺与四川境内的格尔底寺隔白龙江相望，早年曾盛极一时。1969年被毁，现得以逐年恢复。寺前有一山色，形似僧帽，寺东红色砂砾岩壁高峙，寺西石峰高峻挺拔，嶙峋嵯峨。山下大片松林葱茏茂密。 下午自由漫步朗木寺，感受“兜率论修白莲解脱洲”那庄严的佛国气氛，远观神秘而又神圣的--天葬台，郎木寺处地空灵，山水相依，景色十分秀美。寺前山色，形似僧帽，寺东红色砂砾岩壁高峙，寺西石峰高峻挺拔，嶙峋嵯峨。金碧辉煌的寺院建筑群和错落有致的塔板民居掩映在郁郁葱葱的古柏苍松间，还有白龙江的源头泛着波光在月夜轻歌。
早餐：酒店内     午餐：中式合菜     晚餐：中式合菜
住宿：四星酒店

第3天 迭部(扎尕那景区、藏族家访+藏家乐DIY糌粑)－途经崩巴聪原始森林－1.5H若尔盖(花湖+区间车)－2H唐克(黄河第一湾+扶梯+日落美景)
【扎尕那】甘肃省迭部县益哇乡“扎尕那”是藏语，意为“石匣子”扎尕那山位于迭部县西北34公里处的益哇乡境内，是一座完整的天然“石城”俗有“阎王殿”之称。扎尕那山位于迭部县西北34公里处的益哇乡境内，是一座完整的天然“石城”，俗有“阎王殿”之称。地形既像一座规模宏大的巨型宫殿，又似天然岩壁构筑的一座完整的古城。正北是巍峨恢弘、雄伟壮观、璀璨生辉的光盖山石峰，古称“石镜山”，因灰白色岩石易反光而有其名；东边耸峙壁立的俊俏岩壁，凌空入云，云雾缭绕；南边两座石峰拔地而起，相峙并立成石门；再南至东哇、纳加一带，峭壁矗立，清流跌宕，水磨飞轮，流转不息。山势奇峻、景色优美，犹如一座规模宏大的石头宫殿，这片世外桃源虽然早在近百年前就被洛克誉为亚当和夏娃的诞生地，但至今仍是一块处女地。
【藏族家访】中午前往扎尕那景区附近的藏家乐享用午餐，并且前往附近的藏民家家访，在这里可以真切地了解藏民的生活日常，拉起你身边的家人、朋友，真正地融入这份质朴和美好，午餐品尝藏家石板烤肉、农家饼、油饼、奶茶、水果、现场DIY制作糌粑体验。
【糌粑DIY体验】让您亲手体验制作糌粑，糌粑是藏家传统主食之一，是将青稞洗凈、晾干、炒熟后磨成的面粉，食用时用少量的酥油茶、奶渣、糖等搅拌均匀，用手捏成团即可。它不仅便于食用、营养丰富、热量高，很适合充饥御寒，还便于携带和储藏。
【途经崩巴聪原始森林】此路段因道路维修，巴士等大型车辆需绕道而行，仅限小型车辆进出，沿途景色宛如秘境般美丽，一般团体搭乘大巴士无法走这段路通过这美丽的区域，且搭乘小型车机动性高，沿途经过美丽景色，随时可停下来拍照留下美好回忆。
【花湖(热尔大草原)】辽阔壮美的热尔大草原距若尔盖县城45公里。位于若尔盖湿地的腹心地带，有黑颈鹤、黄鸭、高原鱼类等10余种高原湿地类世界珍稀动物。热尔大草原是中国最平坦辽阔的湿地草原，纵横数十公里，浩原沃野，广袤无垠。遥望一马平川的大草原，绿草如茵，牛羊流动；星罗棋布的湖泊、浮光跃金、一碧万顷，如嵌在草原上的蓝宝石。在格桑花盛开的日子里，「花湖」宽阔的湖水，倒映着蓝天白云，丰茂的水草花枝招展、蝶舞翻动，让人迷醉。黑颈鹤、天鹅、黄鸭、溪鸥、灰雁等珍贵鸟类的影子布满了沼泽和天空，身临其境，犹如进入梦幻的动物王国。热尔大草原壮美的自然景观与古朴的人文景观是一幅美妙的画卷，吸引着南来北往的中外游客驻足观赏，尽享大自然的赐赠。 2005年，热尔大草原（花湖）被《国家地理杂志》评为「中国最美的湿地」。
【九曲黄河第一湾+扶梯+日落美景】中国母亲河—黄河发源于青海巴颜格拉山自西向东，迂回曲折，在若尔盖县唐克乡形成了壮美的黄河九曲第一湾。她是黄河四川唯一一段。登高远眺，但见她风姿绰约、款款而来，蜿蜒而去，似哈达，似玉带，似长龙，似飞天飘带，从天之尽头飘然而来。「黄河天上来，红日地中落」，九曲第一湾红柳成林、水鸟翔集、渔舟横渡，被中外科学家称为「宇宙中庄严幻景」，古寺白塔，簇簇帐篷、缕缕炊烟、声声牧歌，相伴黄河，更显自然之悠远博大。这里是全国三大名马河曲马的故乡，河曲马被杜甫赞誉为「竹披双耳俊，风如四蹄轻」。俗话说：不到黄河心不甘，中外游客来都以饱览黄河九曲第一湾胜景为快。
早餐：酒店内     午餐：中式合菜     晚餐：中式合菜
住宿：四星唐克王府酒店或同级

第4天 唐克－3.5H阿坝(红原大草原、瓦切塔林)－1.5H莲宝叶则－1.5H阿坝
【红原大草原】位于青藏高原东部边缘，川西北雪山草地。红原大草原千里景观长廊既有“宝石一样的蓝天，翡翠一样的草原，白银一样的河水，玛瑙一样的花海”。藏语中象征“美好幸福”的格桑花开遍原野，分外妖娆。这里没有山林，没有田野，有的只是碧草萋萋，仿佛人类尚未涉足的蛮荒之地。清风吹过，绿草像波浪一样随风起伏忽明忽暗，令人迷醉…… 草原上的天空是完整的，没有被高楼大厦蚕食，天边与地平线完美相接形成一个完美的圆，躺在地上，仰望湛蓝天空，你可以真正感受古人所说的天圆地方。当年红军长征时曾经过这片草原，并在此休息、驻扎，红原县也因此得名。
【瓦切塔林】瓦切塔林在藏语意为「大帐篷」，这是一处具有独特藏文化特色的人文景观，为了纪念第十世班禅大师颂经祈福之地瓦切塔林，当地藏民在微薄的收入中捐献了80%，在十世班禅大师讲经的宝座上建立了塔林和周围百十座大小不一的白塔，在塔林周围虔诚地挂起连绵的经幡，甚为壮观。
【莲宝叶则】莲宝叶则是藏区著名的神山，位居藏区十大神山的第八位，安多地区众神山之首。矗立在阿坝、久治、班玛三县之间，总面积大约500余平方公里。境内最高海拔5141米，山峰平均海拔在4000米以上，是藏区著名的神山，这里峰干仞，簇拥着湖泊如花绽放，雄奇峻险。湖数百，如镶嵌在边瓣中的珠宝，温婉旖旎，醉人心魄；石奇异，庞大的花岗岩山体，山势陡峻，群峰兀立，长年冰雪覆盖，风雨剥蚀，山峰上部怪石嶙嶙，众生朝佛、观音打坐、童子拜佛、神医采药，各种动物、人物造形逼真，活灵活现，千姿百态。这里有湛蓝的天空，纯净的白云，无际的绿浪花海，还有婉转悠扬的牧歌，神奇动人的传说。莲宝叶则汇集雪山、冰川、湖泊、草原、瀑布等壮丽景观，集雄、奇、险、秀于一身，多层立方体高山生态景观集中分布、品味极高。在2015年9月19日成为国家地质公园，因为独特的风景和特殊的地貌，吸引了无数旅客和探险家来这里。
早餐：酒店内     午餐：景区餐厅合菜     晚餐：中式合菜
住宿：四星酒店

第5天 阿坝－5.5H久治(白玉达唐寺)－途中垭口远观莲宝神山：远眺雪山美景+高山草原－6H色达(包车前往观景台看夜景)
【白玉达唐寺】白玉达唐寺位于青海省果洛藏族自治州久治县县城西南。背靠灌木丛生的石山，面对清澈明白玉寺静的俄科河。此寺向北30公里是有名的年保神山风景区，是青川甘边界地区规模宏大，影响很广的宁玛派寺院。经过重建，大经堂、灵塔殿、讲经院、禅修房、僧舍等建筑数以千计，占地近千亩。寺与白玉乡政府同在一狭长谷地达日塘，海拔3600米，白玉寺系四川省白玉大寺子寺，"白玉"为其母寺名而得名，相传这里就是三怙主：文殊菩萨、金刚手菩萨和观音菩萨的修法道场。
【垭口远观莲宝神山】莲宝叶则神山面积大约300余平方公里，境内最高海拔5141米，平均海拔在4000米以上，沟底海拨约3800米，是藏区在川甘青三省结合部著名的神山。莲宝叶则神山是一片神奇美丽的地方，奇石与湖泊相映成趣，是一片未经开发的处女地，被游人称为只有天上有的人间仙境。这里山势雄奇峻伟，常年冰雪覆盖，风雨剥蚀，是雄伟的奇峰异石世界和艺术殿堂。莲宝叶则被称为「中国最具潜力新美景」。
※当天约17点前抵达色达，晚餐后额外安排包车(柳州五十铃面包车五人一台)前往观景台约3公里车程，拍摄红色色达最美夜景，拍摄后包车返回停车场 别于一般市场需要安排公交车上下跟喇嘛们挤!
早餐：酒店内     午餐：途中便餐合菜     晚餐：中式合菜
住宿：三星色达世纪大酒店或启缘温泉大酒店或同级

第6天 色达(包车上观景台体验清晨的色达+徒步下五明佛学院、天葬台)－7H久治
【色达】是个藏传佛教寺庙比较集中的地方，全部为红教，当地人有「色达山河一片红」的说法。这里的僧舍很壮观，连绵数公里的山谷布满了密密麻麻的小木棚屋。谷底和山梁上分布着几座寺庙和佛堂，建筑规模虽都不很大，但装饰考究而辉煌；身披桨红色僧袍的喇嘛和尼姑来来往往，空气中充满生机和祥和气氛。
特色安排
1.色达最美拍摄点再观景台，傍晚和早晨有着不一样的美丽，特别安排2个时段让您尽情拍摄，体验美景。
2.前往观景台旅游车和外地车辆不能通行，一般团体客人是乘坐公交车自行前往，需要等时，和其他客人或喇嘛混搭拥挤，到21点车辆就停止运营，很是不便。为了您出行方便悠闲拍照，我们特别安排价值200元包车往返观景台，更加贴心方便。(因当地经济原因，所包车辆车况不新，敬请谅解)。
3.早餐后二次包车安排前往观景台(一般团体不会安排2次前往)，拍摄清晨的色达美景，客人可以步行走下山，大约40分钟3公里，边走边看，融入其中。
4.色达海拔较高，我们的商务小车会载您到达佛学院停车场和天葬台停车场，这样更节省您的体能。舒适参观。
【五明佛学院】全称是色达县喇荣寺五明佛学院，简称是五明佛学院：坐落在四川省甘孜藏族自治州色达县境县城东南方约20公里处，海拔3600米上。在重重的群山环绕之中，沟里的僧舍，以佛学院的大经堂为中心，密密麻麻搭满了四面的山坡，为数众多的绛红色小木屋，延绵起伏，蔚为壮观。这些红色小木屋，是五千名僧俗的住所（出家男子称扎巴，出家女子称觉姆即女尊者），建筑规模虽都不很大，但装饰考究而辉煌；身披桨红色僧袍的喇嘛和尼姑来来往往，空气中充满生机和祥和气氛。这是一片最为纯凈的佛国天堂，在雄伟的群山之间，古老的宁玛红教传承着藏传佛学的博大文化和济世情怀。随风飘扬的经幡，依山而建的红屋，慈祥温暖的僧众，匆匆一眼，那些累世光影，俗世梵音会深深烙印在脑海，由此心存眷恋、再难割舍。
【天葬台】色达天葬台是藏民进行天葬之地，天葬就是将死者的尸体喂鹫鹰，这是一个非常严肃的仪式，古老而又神秘。天葬台建造在地势相对平坦的半山缓坡上，一座小小的白塔旁，用铁栏半围出一块篮球场一样大的平地，那便是进行天葬的地方。旁边用杆子圈出一地，供家属观看。天葬就是将死者的尸体喂鹫鹰。鹫鹰食后飞上天空，藏族则认为死者顺利升天。人死后，停尸数日，请喇嘛念经择日送葬。天葬师随即将尸体衣服剥去，按一定程序肢解尸体，肉骨剥离。最后用哨声呼来鹫，按骨、肉顺序别喂食。这里的秃鹫，通常翼展可达1.5米，除了天葬的尸体外，他们不吃其他的动物，在这里被奉为神鹰，观看完整个过程，你会重新定位生命的意义，富贵抑或贫贱，都是过眼烟云。※天葬是当地对于亡者的处理方式，是极为庄严神圣的仪式，观看者不得拍照及嬉闹；如不敢观看者，亦不强迫前往观看。
※早餐后包车2次登上观景台(体验清晨的色达)，步行3公里到达佛学院参观，结束后午餐，下午乘商务车到天葬台停车场参观，结束后前往久治
早餐：酒店内     午餐：中式合菜     晚餐：中式合菜
住宿：三星久治西姆错大酒店或同级

第7天 久治－乱石堆垭口－2.5H玛曲(娘玛寺+最大转经筒、阿万仓湿地)－2.5H夏河(拉卜楞寺)－3.5H兰州
【娘玛寺】阿万仓娘玛寺，藏语全称图丹祥德林，又称阿万仓召岱娘玛寺，创建于公元1834年，位于阿万仓扎西贡色滩中心，与散日玛寺毗邻。「娘玛」翻译成汉语意为「古旧」，娘玛派即古派或旧宗派，是藏传佛教各教派中历史最悠久的一个教派。藏传佛教流派之一，由于该派的僧人都戴红色僧帽，所以也被称为红教。
【娘玛寺转经筒】2018年8月31日，玛曲县阿万仓乡宁玛寺大藏经转经筒挑战金氏世界纪录挑战成功。娘玛寺大藏经转经筒高约50米，重量约300吨，转经筒筒身部分为钛金制作，外部镶嵌浮雕佛像，花纹贴纯黄金金箔1160㎡，内部藏有经书约11万册，是甘南藏地最具有代表意义的建筑。
【阿万仓湿地】阿万仓乡位于甘肃省甘南藏族自治州玛曲县南部，阿万仓最美的地方就是湿地公园了，全称叫「阿万仓贡赛尔喀木道湿地生态旅游景区」，海拔3574.88米，位于阿万仓乡政府所在地以南，距玛曲县约55公里。阿万仓草原，地处甘肃省南部的玛曲县南部黄河的臂弯里，黄河自西向东从青海久治进入玛曲，贡赛尔喀木道景区地势西北高、东南低，由于河岸极地，河水宣泄不畅，形成许多水潭和众多沼泽地，蜿蜒曲长，成为中国最美的湿地。这片广袤的草原水草丰茂、牛羊肥，天然自成的优质草地，是一片原生态的、苍凉而壮丽的草原。
【拉卜楞寺】拉卜楞寺位于夏河县城西，背依风山，面对龙山，地处“金盆养鱼”之地。寺院由第一世嘉木样活佛创建于1710年，经历世嘉木样修建，现已成为甘、青、川地区最大的藏族宗教和文化中心。拉卜楞寺占地1234亩，建筑面积82.3万平方米，拥有经堂6座，佛殿84座，藏式楼31座，佛宫30院，经轮房500余间，僧舍10,000余间，为藏传佛教黄教（格鲁派）六大宗主寺之一。寺院汇集了藏、汉、蒙各族人民的智慧，以精湛的建筑艺术和辉煌的宗教文化而著称。
早餐：酒店内     午餐：中式合菜     晚餐：中式合菜
住宿：四星酒店

第8天 兰州／上海（或各地）
早上专车前往机场，搭机返回温馨的家，结束此次旅程。
【本行程之各项内容及价格因季节、气候等其他因素而有所变动，请依出发前说明会资料为主，不另行通知】
早餐：酒店内(打包早餐)     午餐：Ｘ     晚餐：Ｘ
住宿：温暖的家
包含内容如下：
1：包含往返来回经济舱机票和机场税
2: 包含7晚行程内同级别酒店双人标间（含双早）
3：包含13顿正餐（餐标35一餐）和7顿早餐
4：包含行程内的门票、缆车、电瓶车以及观光车等费用
5：包含当地旅游巴士每天的用车和司机服务（根据人数调剂车型）
6：包含当地导游的全程服务
不包含内容如下：
1：不包含单房差980
2：不包含行程内备注需自理的费用
3：不包含旅游意外险（强烈建议购买）